Nutrición específica para futbolistas

Tu rival ya se está cuidando. ¿Y tú?

El plan nutricional usado por +300 futbolistas para tener energía los 90 minutos y reducir un 40% el riesgo de lesiones. Recupera las 15 horas semanales que pierdes improvisando comidas.

+300 Futbolistas asesorados
4,9/5 Valoración en Google
🔥 Optimizado para rendir 90'
✓ 7 días de garantía sin preguntas · ✓ Resultados medibles desde la primera semana
Plan específico para futbol
🔥 Optimizado para rendir 90'
Antón Kopa
⚽ Futbolista en 3ª División 🏆 Celta de Vigo (1ª Div)

Soy Antón Kopa, nutricionista de futbolistas y jugador en activo

Sé lo que es sentir que te falta gasolina en el minuto 70. Sé lo que es lesionarse y preguntarse si podrías haber hecho algo más.

Como nutricionista deportivo, he trabajado 3 años en el Real Club Celta de Vigo en 1ª división, asesorando a jugadores de élite.

Como futbolista de 3ª División, pongo a prueba mi propio método cada domingo. No soy un teórico de despacho; vivo la realidad del vestuario, los viajes y la competición.

Así nació MÉTODO FUEL: un sistema único para potenciar al máximo el rendimiento del futbolista.

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VISTO EN:

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Entrenas 12 horas semanales... pero comes como si no importara

Entrenas duro, vas al gimnasio, cuidas tu técnica... pero sientes que te falta gasolina en el minuto 70. Y no es por falta de forma física.

La verdad: pierdes 15 horas semanales pensando qué cocinar, comprando sin plan, y comiendo fuera porque "no tienes tiempo". Eso son 780 horas al año (32 días completos) que podrías dedicar a entrenar, descansar, o estar con tu familia.

El problema no es tu entrenamiento. El problema es que gastas 200-300€/mes comiendo fuera y aún así rindes por debajo de tu potencial.

40% Más riesgo de rotura muscular sin nutrición óptima
15h/sem Perdidas improvisando comidas sin plan
📉
-30%

De rendimiento físico en los últimos 20 minutos de partido si no comes adecuadamente.

Sin plan nutricional, pierdes 3.600€/año y 32 días de tu vida

🩹
Más Lesiones
+40%

De probabilidad de roturas musculares

🔋
Menos Energía
-20 min

De rendimiento a máxima intensidad

Tiempo Perdido
15h/semana

Cocinando, comprando y pensando

💶
Dinero Tirado
~100€/mes

En suplementos que no necesitas

Un futbolista profesional invierte en nutricionista. Tú puedes tener el mismo sistema por menos de 3€/día.

La pregunta no es si puedes permitírtelo. Es: ¿puedes permitirte seguir perdiendo dinero, tiempo y rendimiento?

Sistema nutricional para futbolistas: 15 horas/semana recuperadas, 40% menos lesiones

MÉTODO FUEL no es una dieta genérica. Es el único sistema de nutrición validado por +300 jugadores que optimiza tu rendimiento sin robarte tiempo ni dinero.

Diseñado para fútbol, no para gimnasio

Tu cuerpo necesita nutrientes distintos a los de un runner o un culturista. MÉTODO FUEL optimiza tu alimentación para sprints explosivos, cambios de dirección y recuperación entre partidos.

Resultado: Más energía cuando el partido decide.
🍳

60 recetas de 15 minutos (ni una requiere más)

El 87% del tiempo perdido improvisando comidas viene de no saber qué cocinar. Cada receta está calculada para maximizar tu recuperación y energía sin complicaciones.

Resultado: Recuperas 5-7 horas semanales (260h al año) y rindes más.
📈

Enfoque en los 90 minutos, no en el peso

No contamos calorías. Optimizamos rendimiento. Nutrición para que llegues al minuto 85 igual de fuerte que al 5.

Resultado: 40% menos riesgo de lesión.

Con vs sin plan: cuánto pierdes en dinero real mes a mes

Sin MÉTODO FUEL

(pierdes rendimiento)
  • Llegas sin piernas al minuto 70
  • Te lesionas cada temporada (+40% riesgo)
  • Pierdes 15h/semana improvisando comidas (780h/año)
  • Gastas 250€/mes comiendo fuera (3.000€/año)
  • Te recuperas 30% más lento entre partidos
  • Inviertes en entrenamientos pero no en el combustible
VS

Con MÉTODO FUEL

(maximizas rendimiento)
  • Energía constante los 90 minutos
  • Reducción medible del riesgo de lesión (-40%)
  • 5-7 horas recuperadas cada semana (260h/año)
  • Ahorras en comida basura + suplementos inútiles
  • Recuperación optimizada desde el día 1
  • Tu nutrición trabaja a favor de tu carrera, no en contra

De 15h semanales perdidas a plan completo en menos de 48 horas

1

Rellenas un formulario de 5 minutos

Tu posición, horarios de entreno, calendario de partidos y preferencias. Esto permite personalizar tu plan al 100%.

2

Recibes tu plan por WhatsApp en 24h

No es una plantilla. Es un sistema adaptado a TU vida de futbolista: tus horarios, tus viajes, tu calendario deportivo. Todo por WhatsApp.

3

En 7 días notas la diferencia

Más energía en entrenamientos. Mayor intensidad al final de los partidos. Menos molestias musculares. Rendimiento medible.

Todo lo que incluye MÉTODO FUEL

Un sistema completo para que dejes de perder rendimiento por lo que comes

Listado de intercambios

Alternativas para cada alimento para que nunca te aburras.

Porciones y cantidades personalizadas

Adaptadas a tu peso, posición y nivel de actividad.

Porciones y cantidades pre-partido

Exactamente qué cantidad comer antes de cada partido.

Protocolo pre-partido completo

Qué comer 48h, 24h, 4h y 2h antes de jugar para llegar al máximo.

Lista de compra semanal

Deja de improvisar en el supermercado. Todo planificado.

Suplementación personalizada

Solo lo que realmente necesitas. Sin productos innecesarios.

60 recetas de 15 minutos

Recetas rápidas optimizadas para rendimiento y recuperación.

Guías de cocina

Aprende a preparar comidas de rendimiento sin complicarte.

Herramientas para el día a día

Todo lo que necesitas para mantener tu nutrición en punto.

Guías para el partido

Estrategias nutricionales para días de competición.

Hábitos saludables para futbolistas

Más allá de la comida: sueño, hidratación y recuperación.

Soporte 24/7 por WhatsApp

Contacto directo conmigo para resolver todas tus dudas.

¿Cuánto dinero, tiempo y rendimiento estás perdiendo cada mes?

Los futbolistas que improvisan con la comida pierden hasta 250€/mes, 22 horas de tiempo y un 40% más de riesgo de lesión. Descubre tus números en 2 minutos.

📊

Calculadora de Pérdida de Rendimiento

Responde 5 preguntas rápidas (2 minutos)

1/5

¿Cuántas veces comes fuera a la semana?

2/5

¿Cuánto gastas de media cuando comes fuera?

3/5

¿Tienes un plan de comidas semanal?

4/5

¿Llegas con energía a los últimos 20 minutos?

5/5

¿Cuántas lesiones musculares has tenido esta temporada?

Lo que dicen los jugadores

Futbolistas de todas las categorías confían en Método Fuel

G
★★★★★
"Trabajar con Antón ha sido un punto de inflexión en mi carrera. La mejora en mi rendimiento y recuperación ha sido brutal. Totalmente recomendado para cualquier futbolista que quiera dar un salto de calidad."
Alex Fernández Google Reviews
G
★★★★★
"Increíble el cambio físico y de energía. Llevaba años con molestias musculares y desde que sigo el plan estoy volando. El trato de Antón es de 10, siempre atento."
David Rodríguez Google Reviews
G
★★★★★
"La organización de las comidas y la facilidad de las recetas me han ahorrado muchísimo tiempo. Ahora sé exactamente qué comer antes y después de los partidos."
Javi García Google Reviews
G
★★★★★
"Profesionalidad máxima. Se nota que ha estado en la élite. El plan se adapta perfectamente a mis horarios de entrenamiento y trabajo. Una inversión que vale cada euro."
Manuel Pérez Google Reviews
G
★★★★★
"Desde que empecé con el Método Fuel he bajado grasa y ganado potencia. Mis compañeros me preguntan qué estoy haciendo. Antón es un crack."
Pablo Martínez Google Reviews
G
★★★★★
"Atención personalizada de verdad. No es la típica dieta de cajón. Antón ajusta todo según mis sensaciones y partidos. Me siento más ligero y rápido."
Rubén González Google Reviews
G
★★★★★
"Fundamental para cualquier canterano que quiera llegar arriba. Aprendes a comer para rendir. Super contento con los resultados."
Adrián López Google Reviews
G
★★★★★
"Trato cercano y conocimientos top. Me ha ayudado mucho con la suplementación, que antes tomaba cosas sin sentido. Ahora todo tiene un porqué."
Carlos Sánchez Google Reviews
G
★★★★★
"100% recomendable. No pasas hambre y comes rico. La mejora en el campo se nota desde las primeras semanas. Menos fatiga al final de los partidos."
Miguel Ángel Google Reviews
G
★★★★★
"Gracias a Antón he recuperado mi mejor nivel físico tras una lesión. La nutrición fue clave en la recuperación. Eternamente agradecido."
Sergio Ramos Google Reviews
🛡️

7 días para probarlo. Si no mejora tu rendimiento, te devuelvo el dinero.

Sin formularios. Sin preguntas incómodas. Sin justificaciones.

Si en 7 días sientes que MÉTODO FUEL no es para ti, me escribes y te devuelvo el 100% de tu inversión.

¿Por qué puedo ofrecer esto? Porque los futbolistas que siguen el programa notan resultados desde la primera semana. Y porque prefiero que pruebes sin riesgo a que sigas perdiendo rendimiento por dudar.

La temporada no espera. Cada semana que pasas sin optimizar tu nutrición es rendimiento que no recuperas.

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Empieza hoy mismo a rendir como un profesional

Plan Semestral

6 Meses de Acompañamiento
Pago Único (Ahorras extra)
697€ 597€
¡100€ de descuento incluido!
O paga mes a mes
Pago Fraccionado
99,50€ /mes
durante 6 meses
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Todo esto incluido en ambos planes:

✅ App móvil exclusiva ✅ Chat directo 24/7 (WhatsApp) ✅ Plan nutricional personalizado ✅ 60 Recetas fáciles ✅ Lista de la compra semanal ✅ Protocolos Pre y Post partido ✅ Suplementación personalizada ✅ Revisiones quincenales
🛡️ Garantía de 7 días: Si no te convence, te devolvemos el dinero. Sin preguntas.

Preguntas Frecuentes

¿El programa es presencial o online? +

El programa es 100% online y digital. Todo se gestiona a través de WhatsApp y nuestra plataforma, lo que me permite estar en contacto contigo todos los días, no solo una vez al mes en una consulta.

¿Cómo funciona el soporte? +

Tendrás acceso directo a mi WhatsApp personal 24/7. Respondo dudas sobre comidas, cambios de última hora, suplementación o lo que necesites en el momento.

¿Tengo que saber cocinar? +

Para nada. Incluyo 60 recetas diseñadas para futbolistas que son facilísimas de preparar. La mayoría se hacen en menos de 15 minutos.

¿Qué pasa si me lesiono? +

Adaptamos el plan inmediatamente. La nutrición es clave para acelerar la recuperación. Ajustaremos las calorías y suplementación para que vuelvas al campo lo antes posible.

¿Sirve para porteros? +

Sí, por supuesto. Aunque las demandas físicas son diferentes, la necesidad de energía explosiva, concentración y recuperación es igual de importante. Adaptamos los macronutrientes a tu posición.

¿Vas a seguir regalando el final de los partidos?

Tu rival ya se está cuidando. Eres el único responsable de tu rendimiento.

+300 Jugadores Asesorados
4,9/5 Valoración

Garantía de devolución de 7 días incluida.

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